Quais Ingredientes evitar e por que?
Nem tudo que está nos rótulos dos alimentos “fit” é saudável. Conhecer os ingredientes que ingerimos é essencial, pois eles impactam diretamente nossa saúde e bem-estar.
Adoçantes Artificiais
Aspartame, sacarina e sucralose, esses adoçantes podem causar desconforto digestivo e alterar o metabolismo. Prefira opções naturais ou sem açúcar.
Polióis:
Sorbitol e maltitol, esses adoçantes são usados em alimentos “zero açúcar”, mas podem causar gases e desconforto abdominal. Além disso, seu sabor nem sempre é agradável.
Óleo vegetal Hidrogenado:
Presente em biscoitos, salgadinhos, coberturas e ganaches são gorduras trans sendo prejudiciais ao coração, pois aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Prefira alimentos sem gorduras hidrogenadas.
Conservantes e Corantes Artificiais:
Benzoato de Sódio e Corante Amarelo Tartrazina (E102), são amplamente utilizados pela indústria alimentícia, são usados para prolongar a vida do produto e dar cor. Estudos sugerem que esses ingredientes podem desequilibrar a microbiota intestinal e a saúde do intestino, além disso podem causar alergias e reações em pessoas sensíveis. Opte por produtos com conservantes naturais ou sem aditivos.
Xarope de Glicose e Xarope de Milho:
Esses açúcares são muito processados e elevam rapidamente o açúcar no sangue. Opte por alimentos adoçados naturalmente.
Ingredientes naturais são sempre a melhor opção!
As escolhas alimentares que fazemos diariamente impactam diretamente nossa saúde e bem-estar. Evitar ingredientes artificiais, açúcares e conservantes é essencial para manter um organismo equilibrado e funcionando bem. Por isso, optar por alimentos com rótulos limpos e ingredientes naturais faz toda a diferença.
As barras de Pincbar são feitas com ingredientes 100% naturais, livres de aditivos artificiais, conservantes ou açúcares. Uma alternativa prática e nutritiva para quem busca saúde sem abrir a mão do sabor.